ท้องเสียกินอะไรได้บ้าง

ท้องเสีย กินอะไรดี? แก้ท้องเสียเบื้องต้น และอาการท้องเสียที่อันตราย!

ท้องเสีย กินอะไรดี? แก้ท้องเสียเบื้องต้น และอาการท้องเสียที่อันตราย! ขนมปังธรรมดาไม่ต้องทาอะไรเลย ข้าวสวยผสมเกลือ ข้าวต้มหรือโจ๊กร้อนๆ รสจืดชืด อาหาร B-R-A-T เป็นตัวย่อของอาหาร 4 ชนิด ได้แก่ กล้วย ข้าว แอปเปิ้ล และขนมปังปิ้ง โยเกิร์ตที่มีโปรไบโอติก ต้องขอบคุณแบคทีเรียชนิดดีที่จะช่วยการทำงานของลำไส้ ทุกคนเคยมีอาการท้องเสียไม่ทางใดก็ทางหนึ่งในชีวิต เพราะร่างกายของเรามีกลไกในการกำจัดสารพิษของตัวเอง ดังนั้นเมื่อเราลืมกินอาหารที่ปนเปื้อนเชื้อโรค หรืออาจท้องเสีย เนื่องจากระบบย่อยอาหารมีปัญหาเนื่องจากขาดเอนไซม์ในการย่อยนม รวมถึงอาการท้องร่วงเนื่องจากการรับประทานอาหารรสเผ็ด คุณอาจมีอาการท้องร่วงด้วย จริงๆ แล้ววิธีการกินอาหารเมื่อท้องเสียคือ ต้องหยุดกินภายใน 2-4 ชั่วโมง จิบน้ำแร่เพียงอย่างเดียว (ORS) เพราะร่างกายจะสูญเสียเกลือแร่ทางอุจจาระซ้ำๆ หลังจาก 2-4 ชั่วโมงที่หยุดกิน เราควรจะกินอะไรดี? ขนมปังธรรมดาไม่ต้องทาอะไรเลย เป็นอาหารประเภทแป้ง ช่วยให้อยู่ในท้องและย่อยง่าย ข้าวสวยผสมเกลือ ช่วยเพิ่มเกลือแร่ให้กับร่างกาย ข้าวต้มหรือโจ๊กร้อน รสจืด รสจืด ย่อยง่าย และไม่รบกวนระบบย่อยอาหารเดือด อาหาร B-R-A-T เป็นตัวย่อของอาหาร 4 ชนิด ได้แก่ […]