ท้องเสียกินอะไรได้บ้าง

ท้องเสีย กินอะไรดี? แก้ท้องเสียเบื้องต้น และอาการท้องเสียที่อันตราย!

ท้องเสีย กินอะไรดี? แก้ท้องเสียเบื้องต้น และอาการท้องเสียที่อันตราย! ขนมปังธรรมดาไม่ต้องทาอะไรเลย ข้าวสวยผสมเกลือ ข้าวต้มหรือโจ๊กร้อนๆ รสจืดชืด อาหาร B-R-A-T เป็นตัวย่อของอาหาร 4 ชนิด ได้แก่ กล้วย ข้าว แอปเปิ้ล และขนมปังปิ้ง โยเกิร์ตที่มีโปรไบโอติก ต้องขอบคุณแบคทีเรียชนิดดีที่จะช่วยการทำงานของลำไส้ ทุกคนเคยมีอาการท้องเสียไม่ทางใดก็ทางหนึ่งในชีวิต เพราะร่างกายของเรามีกลไกในการกำจัดสารพิษของตัวเอง ดังนั้นเมื่อเราลืมกินอาหารที่ปนเปื้อนเชื้อโรค หรืออาจท้องเสีย เนื่องจากระบบย่อยอาหารมีปัญหาเนื่องจากขาดเอนไซม์ในการย่อยนม รวมถึงอาการท้องร่วงเนื่องจากการรับประทานอาหารรสเผ็ด คุณอาจมีอาการท้องร่วงด้วย จริงๆ แล้ววิธีการกินอาหารเมื่อท้องเสียคือ ต้องหยุดกินภายใน 2-4 ชั่วโมง จิบน้ำแร่เพียงอย่างเดียว (ORS) เพราะร่างกายจะสูญเสียเกลือแร่ทางอุจจาระซ้ำๆ หลังจาก 2-4 ชั่วโมงที่หยุดกิน เราควรจะกินอะไรดี? ขนมปังธรรมดาไม่ต้องทาอะไรเลย เป็นอาหารประเภทแป้ง ช่วยให้อยู่ในท้องและย่อยง่าย ข้าวสวยผสมเกลือ ช่วยเพิ่มเกลือแร่ให้กับร่างกาย ข้าวต้มหรือโจ๊กร้อน รสจืด รสจืด ย่อยง่าย และไม่รบกวนระบบย่อยอาหารเดือด อาหาร B-R-A-T เป็นตัวย่อของอาหาร 4 ชนิด ได้แก่ […]

ไฟเบอร์มะขาม

ไฟเบอร์มะขาม (ไฟเบอร์ในเซเว่น) ขับถ่ายยากแค่ไหน ซองก็เดียวเอาอยู่

ไฟเบอร์มะขาม (ไฟเบอร์ในเซเว่น) ขับถ่ายยากแค่ไหน ซองก็เดียวเอาอยู่ สวัสดีเพื่อน ๆ มีใครเป็นเหมือนฉันบ้างไหม? ไม่ว่าคุณจะกินมากหรือน้อยคุณก็ท้องผูก แต่หากยิ่งกินมากเท่าไรก็จะยิ่งตึงและอึดอัดมากขึ้นเท่านั้น และถ้าคุณไม่อึ ท้องเล็กๆ ของคุณก็จะยิ่งบวมมากขึ้น มันแย่ลงจนไม่น่าดึงดูดใจในการสวมเสื้อผ้าอีกต่อไป ฉันไม่มั่นใจ หากใครประสบปัญหาเดียวกันโปรดติดตามด้วย เพราะวันนี้เราจะมาแนะนำให้ทุกคนรู้จักกับไฟเบอร์มะขาม Mc.plus ไฟเบอร์ที่มีขายในเซเว่นด้วยซ้ำ ราคาถูกและง่ายต่อการซื้อ ปริมาณ 18 กรัม ราคา 39 บาท ใยมะขามชนิดนี้มีความน่าสนใจมากเพราะมีใยอาหารมากถึง 15,000 มก. ซึ่งถือว่าค่อนข้างสูง ส่วนผสมหลักนอกจากมะขามแล้วยังมีผงสาหร่ายคลอเรลล่า ผงไซเลี่ยมแกลบ กัวร์กัม ผงมะขามป้อม ผงสมอไทย อะเซโรลาเชอร์รี่ ผงผักชีฝรั่ง ผงทับทิม ผงซีบัคธอร์น และผงเก๊กฮวย อีกทั้งยังมีเบต้ากลูแคนอีกด้วย จากสารสกัดเห็ดหลินจือ ดีมากสารสกัดแต่ละชนิดมาจากธรรมชาติ ซึ่งช่วยปรับสมดุลของลำไส้ ช่วยลดปัญหาอาการท้องผูก เหมาะสำหรับคนที่ต้องรับมือกับธาตุหนัก และเหนือสิ่งอื่นใดคือใยมะขามหรือไฟเบอร์ใน 7-Eleven อีกทั้งยังให้พลังงานน้อยเพียง 13 กิโลแคลอรี ไม่ใหญ่แน่นอน>< ส่วนวิธีดื่มก็ง่ายมาก เพียงรับประทานใยมะขาม 1 ซอง […]

คอนซีลเลอร์

11 คอนซีลเลอร์ ตัวปังยี่ห้อไหนดี กลบรอยสิว ปกปิดใต้ตาไม่มีโป๊ะ

11 คอนซีลเลอร์ ตัวปังยี่ห้อไหนดี กลบรอยสิว ปกปิดใต้ตาไม่มีโป๊ะ คอนซีลเลอร์ อีกหนึ่ง MUST HAVE item! เชื่อฉันเถอะ สักวันคุณจะต้องได้ใช้มัน! ไม่ว่าปัญหาใต้ตาแพนด้า รอยสิว จุดด่างดำ พูดได้เลยว่าคอนซีลเลอร์เอาอยู่! ในวันที่ฉันขี้เกียจแต่งหน้า คอนซีลเลอร์คือเครื่องช่วยชีวิต แค่ใช้ปกปิดใต้ตา ปกปิดรอยสิว ก็เป็นงานแล้ว นั่นคือทั้งหมดที่คุณต้องผ่านพ้นวัน วันนี้เรานำ คอนซีลเลอร์ ตัวโปรด 11 ตัวมาให้คุณดู พวกนี้ปกปิดรอยสิวและซ่อนใต้ตาได้อย่างลงตัว มาดูพร้อมๆ กันเลย วิธีเลือกคอนซีลเลอร์ นอกจากนี้ยังมีคู่มือการเลือก คอนซีลเลอร์ อีกด้วย ขึ้นอยู่กับการใช้งานและความชอบของแต่ละคน! เลือกจากสี:คอนซีลเลอร์ แบบแก้ไขมีหลายช่องและหลายสี โดยแต่ละสีปกปิดต่างกัน เช่น สีแดงเพื่อปกปิดรอยช้ำใต้ตา / สีเหลืองเพื่อลดรอยคล้ำ ปรับผิวให้กระจ่างใส/เขียว ลดรอยแดง ฯลฯ เลือกตามเนื้อสัมผัส: คอนซีลเลอร์มีหลายประเภท แต่ละประเภทมีเนื้อสัมผัสที่แตกต่างกัน ชนิดลิควิดหรือแบบแท่ง: นี่คือคอนซีลเลอร์ที่เรียกได้ว่าใช้งานง่าย เนื้อค่อนข้างเหลวและเกลี่ยง่าย คุณสามารถแตะบนผิวเฉพาะจุดแล้วเกลี่ยให้เข้ากัน หรือถ้าใครต้องการปกปิดแน่นก็สามารถเย็บบริเวณนั้นได้มากกว่าปกติ ไม่ว่าจะเป็นรอยดำ รอยสิว […]

เจาะหู

รู้ไหม?การ เจาะหู มีประโยชน์กับสุขภาพมากกว่าที่ทุกคนคิด

รู้ไหม?การ เจาะหู มีประโยชน์กับสุขภาพมากกว่าที่ทุกคนคิด อวัยวะส่วนหนึ่งที่เราอาจจะไม่ค่อยใส่ใจก็คือ “หู” สาวๆ มักจะ เจาะหู เพื่อสวมเครื่องประดับที่เสริมความงาม ปัจจุบันมีกระแสการเจาะหูในตำแหน่งต่างๆ เพิ่มมากขึ้น ซึ่งช่วยเพิ่มความน่าสนใจให้กับรูปลักษณ์โดยรวมได้เป็นอย่างดี แต่สาวๆ รู้หรือไม่ว่าการเจาะหูนั้นทำในแต่ละท่าที่แตกต่างกัน? มันยังส่งผลต่อสุขภาพของเราอีกด้วย จะมีเรื่องอะไรบ้าง? มาดูกัน. 1.เพิ่มความผ่อนคลายและแก้อาการปวด การเจาะหูในตำแหน่ง Conch หรือตำแหน่งกลางหูสามารถช่วยลดอาการปวดกระดูกสันหลังและหลังส่วนล่างได้ นอกจากนี้ยังมีรายงานว่าการเจาะหูในตำแหน่งนี้สามารถช่วยแก้ปัญหาอาหารไม่ย่อยได้เช่นกัน 2.แก้ปัญหานอนไม่หลับ เมื่อ เจาะหู ในตำแหน่ง Helix หรือที่ขอบด้านบนของใบหู อาจช่วยลดระดับความเครียดและบรรเทาปัญหาการนอนไม่หลับ เหนือสิ่งอื่นใดยังช่วยบรรเทาอาการภูมิแพ้อีกด้วย 3.การขับถ่ายและการปวดประจำเดือน นี่เป็นหนึ่งในความเชื่อในการ เจาะหู ในตำแหน่งโกงหรือกระดูกอ่อนในหู ซึ่งสามารถช่วยลดอาการปวดประจำเดือนได้ อีกทั้งยังช่วยในเรื่องการทำงานของลำไส้ กระเพาะปัสสาวะและไตด้วย 4.ควบคุมความอยากอาหาร ซึ่งถือเป็นตำแหน่งที่สงวนไว้สำหรับเด็กผู้หญิง หลายๆ คนถูกเจาะด้วยเหตุผลด้านสุขภาพ เช่น กระดูก Tragus หรือบริเวณกระดูกอ่อนหน้าใบหูที่เชื่อมต่อกับแก้ม บริเวณนี้เชื่อมต่อกับต่อมหมวกไต คอหอยและระบบประสาททำงานซึ่งส่งผลต่ออารมณ์ของเรา รวมถึงความอยากอาหารด้วย ที่สำคัญยังส่งผลต่อตัวรับเส้นประสาทที่ตอบสนองต่อความต้องการนิโคตินอีกด้วย วิธีนี้จะช่วยลดความอยากสูบบุหรี่ด้วย 5.ช่วยเรื่องการมองเห็น ในตำแหน่งติ่งหูหรือบริเวณอ่อนของติ่งหู นี่เป็นตำแหน่ง เจาะหู ขั้นพื้นฐานของสาวๆ […]

ลิปมันเปลี่ยนสี

7 ลิปมันเปลี่ยนสี ที่ควรมีติดกระเป๋า เพิ่มความสดใส พร้อมบำรุงปากให้นุ่มชุ่มชื้น สวยดูดี

7 ลิปมันเปลี่ยนสี ที่ควรมีติดกระเป๋า เพิ่มความสดใส พร้อมบำรุงปากให้นุ่มชุ่มชื้น สวยดูดี ลิปบาล์มหรือลิปมันคือไอเทมที่ช่วยบำรุงและให้ความชุ่มชื้นแก่ริมฝีปาก โดยส่วนผสมหลักจะเป็นน้ำมันมะพร้าวแว๊กซ์และเชียบัตเตอร์ ทั้งหมดนี้ช่วยบรรเทาและป้องกันปัญหาริมฝีปากแห้งแตกและเป็นขุย ในปัจจุบันนี้เราสามารถเห็นลิปบาล์มได้หลายประเภท ไม่ว่าจะเป็นแบบแท่ง หม้อ หรือหลอดพกพา “ลิปมันเปลี่ยนสี” เป็นอีกหนึ่งรูปแบบของลิปบาล์มที่หลายๆ คนชอบใช้ เพราะนอกจากจะช่วยบำรุงแล้ว ยังเพิ่มสีสันให้ริมฝีปากอีกด้วย เหมาะสำหรับทาในวันสบายๆ ได้ทั้งลิปสีสวยพร้อมบำรุงภายใน วันนี้ Vogue Beauty ได้รวบรวมลิปบาล์มเปลี่ยนสีจาก 7 แบรนด์ที่ควรมีติดกระเป๋าไว้ใช้เอง ราคามีตั้งแต่หลักร้อยถึงหลักพัน การทาลิปบาล์มถือเป็นการบำรุงที่สำคัญที่ช่วยให้ริมฝีปากของเราชุ่มชื้น ไม่แห้งแตก เราสามารถใช้ลิปบาล์มควบคู่กับการทาลิปสติกได้ หรือสำหรับใครที่ทาลิปบาล์มแล้วทาทับด้วยลิปสติกก็มักจะทำให้ริมฝีปากแห้งได้ Vogue Beauty ก็มีบทความดีๆ เช่นกัน ชอบลิปกลอสมาแบ่งปันกับคุณ เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ชอบริมฝีปากสวยฉ่ำ Lip Therapy Rosy Lips จาก Vaseline (159 บาท) เมื่อพูดถึงการบำรุงริมฝีปากที่แห้งและแตกเพื่อให้ริมฝีปากชุ่มชื้น เนียนนุ่ม และอวบอิ่ม แบรนด์วาสลีนจะต้องเป็นหนึ่งในแบรนด์โปรดของเรา สำหรับลิปสติกตัวนี้เนื้อจะมีความฉ่ำ หม้อขนาดเล็กพกพาสะดวก สีอาจจะไม่สว่างมาก ให้ความรู้สึกริมฝีปากสุขภาพดี Glow Tint […]